专家传授解压妙招 培养良好驾驶心态

发布时间：2015-07-06  点击次数：3353 次

6月16日下午，集团公司举办驾驶员良好心态培训会，邀请自贡市心理咨询和心理健康专家，为驾驶员讲解如何判断心理压力、传授放松身心、调节情绪并保持平和良好心态等方法和知识。来自客运单位的200余名驾驶员参加了培训学习。

鉴于公交驾驶员接触面大、流动性强、工作独立性强等特点，驾驶员每天接触众多乘客，面临交通路阻，完成任务压力大等状况，易导致身体疲惫，心理压力大。如果驾驶员身心压力得不到及时疏导，在行为上常常表现为开快车、抢道、发生小的交通纠纷就情绪激动，以及口气冲、爱扯皮，闹情绪等等，这时驾驶员更容易开“疯”车，轻则影响工作状态和服务态度，重则存在事故隐患，造成行车安全事故。因此，公交驾驶员保持良好心态非常重要。

在培训会上，针对“身心压力、睡眠休息、情绪管理、婚姻家庭关系”等影响公交驾驶员身心状态的四大要素，授课心理专家通过播放PPT图片、现场讲解、互动体验等形式，向参培人员形象生动地展示了自我情绪管理方法，以及改善睡眠质量，提升精力和体力，保持健康生活方式和良好心态等知识和方法。集团公司希望通过专题培训学习，驾驶员们能从中体会和掌握有效缓解压力，提高睡眠休息质量和体力精力，提高情绪调控能力，培育健康良好心理，保持平和驾驶心态，拒绝“路怒症”，不开“斗气车”，保障公交运行平稳安全。